盡情飲吧！研究證實: 飲得越多咖啡越長命

咖啡是一種很容易上癮的東西，一旦喜歡上之後就會經常想飲。很多人不飲咖啡更會神不守舍，所以每日要飲夠幾杯。不過這樣未必如大家所想是壞事，反而有可能真正幫你「延年益壽」。

一個由醫生和其他醫學專家收集超過 20 萬人的資料，歷時 30 年的龐大的研究，最近終於發表結果。他們發現長期飲用一定量的咖啡，能夠降低死亡率。其中每日飲 3 至 5 杯的人，比預期早死的比率比沒有飲咖啡的人低 15%。

之前已經有研究指適量飲咖啡能降低心臟病、肝病、糖尿病等風險，但這次是第一次有研究指大量飲咖啡也有好處。這次研究的結論是長期飲大量咖啡，能降低心臟病、和神經系統有關的疾病，甚至能降低自殺率。顯示飲咖啡的確可以是健康生活的一部分。

source circ.ahajournals.org