2015-11-20

盡情飲吧!研究證實: 飲得越多咖啡越長命

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咖啡是一種很容易上癮的東西,一旦喜歡上之後就會經常想飲。很多人不飲咖啡更會神不守舍,所以每日要飲夠幾杯。不過這樣未必如大家所想是壞事,反而有可能真正幫你「延年益壽」。

一個由醫生和其他醫學專家收集超過 20 萬人的資料,歷時 30 年的龐大的研究,最近終於發表結果。他們發現長期飲用一定量的咖啡,能夠降低死亡率。其中每日飲 3 至 5 杯的人,比預期早死的比率比沒有飲咖啡的人低 15%。

之前已經有研究指適量飲咖啡能降低心臟病、肝病、糖尿病等風險,但這次是第一次有研究指大量飲咖啡也有好處。這次研究的結論是長期飲大量咖啡,能降低心臟病、和神經系統有關的疾病,甚至能降低自殺率。顯示飲咖啡的確可以是健康生活的一部分。

source circ.ahajournals.org